Verletzungen im Freizeitfussball lassen sich mit dem Verletzungspräventionsprogramm FIFA 11+ um ca. 40 Prozent verringern. Das Programm umfasst eine Aufwärmen-Routine sowie Übungen zur Rumpfstabilität und für Beinkraft.

Quelle: 10.1136/bjsports-2016-097066