Einträge von Frank Behnke

Die Wirkung von Sonnenbrillen auf die Augen und verspannte Nackenmuskulatur

Die Wirkung von Sonnenbrillen auf die Augen und verspannte Nackenmuskulatur Die Wirkung von Sonnenbrillen auf die Augen Eine gute Sonnenbrille ist mehr als nur ein modisches Accessoire. Sie schützt Ihre Augen vor schädlicher UV-Strahlung,die zu ernsthaften Augenerkrankungen wie Katarakt oder Makuladegeneration führen kann. UV-Schutz: Der wichtigste Aspekt einer Sonnenbrille ist der UV-Schutz. Achten Sie auf […]

Erfolgreiche Teilnahme Ötztaler Radmarathon

Wir gratulieren Hanspeter Meyer und Jürgen Bürk mit Team an der erfolgreichen Teilnahme „Ötztaler Radmarathon 2024“. Das Praxis Team freut sich mit den Sportlern. Eine außergewöhnliche sportliche Leistung von einem außergewöhnlichen Team.

Massagepistolen – Vorteile und Risiken

Massagepistolen: Vorteile und Risiken in     der Behandlung Massagepistolen sind in Denk letzten Jahren immer beliebter geworden und versprechen schnelle Schmerzlinderung und eine verbesserte Regeneration nach dem Training. Doch was steckt wirklich hinter diesen Geräten? Lassen Sie uns die Vor- und Nachteile genauer unter die Lupe nehmen. Vorteile von Massagepistolen Schnelle Schmerzlinderung: Durch die […]

Radmarathon Ötztal 2024

Das Praxisteam wünscht euch bei der Ötztal Radrundfahrt viel Spaß und Erfolg. Wir sind auf eure Berichte und Eindrücke gespannt

Apfelsaftschorle vs. Sportgetränke: Welches Getränk ist das Richtige?

Apfelsaftschorle vs. Sportgetränke: Welches Getränk ist das Richtige? Die Wahl zwischen Apfelsaftschorle und einem Sportgetränk hängt stark von der Art und Intensität deiner körperlichen Aktivität ab. Beide Getränke haben ihre Vor- und Nachteile. Apfelsaftschorle Vorteile: Natürliche Süße: Die Fruchtzucker im Apfelsaft liefert schnell Energie. Vitamine und Mineralstoffe: Apfelsaft enthält wichtige Vitamine wie Vitamin C und […]

Kinematik der unteren Extremitäten mit einem Fokus auf patellofemorale Schmerzen

Kinematik der unteren Extremitäten mit einem Fokus auf patellofemorale Schmerzen   Kinematik der unteren Extremitäten Die Kinematik der unteren Extremitäten beschreibt die Bewegungen der Knochen und Gelenke in den Beinen. Sie ist grundlegend für das Verständnis von normalen Bewegungsabläufen und von Störungen, die zu Schmerzen führen können. Wichtige Gelenke und ihre Bewegungen: Hüftgelenk: Ermöglicht Bewegungen […]

Bedeutung von Aminosäuren besonders ab 50+

Das Aminosäureprofil spielt im Alter eine wichtige Rolle, da sich der Bedarf und die Verwertung von Aminosäuren im Körper verändern können. Hier sind einige wichtige Punkte: Muskelmasse und -funktion: Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelmasse natürlicherweise ab, ein Prozess, der als Sarkopenie bekannt ist. Ein ausgewogenes Aminosäureprofil, insbesondere mit ausreichend essentiellen Aminosäuren wie Leucin, kann […]

Erfolgreiche Teilnahme am Quattro Colli in Italien

UltraRace in Italien „Quattro Colli“ Am 11.05.2024 machte sich Frank Behnke auf den Weg einen 84km langen Strassenlauf in Cesinatico zu absolvieren. Eine Verletzungspause im Januar und Februar brachte das Unternehmen fast zum scheitern. Eigentlich wollte ich die ganze Distanz über 200km mit 2800HM absolvieren. Nach der Verletzung im Januar habe ich mich entschieden den […]

Orthopädische Leitline zum Krafttraining

Praxis TV – News Orthopädische Leitline zum Krafttraining Folgen Sie uns auf Instagram: physio.behnke / gigathlet Folgen Sie uns auf Youtube: physio.behnke / gigathlet2002