Einträge von Frank Behnke

Geänderte Öffnungszeiten 24.08.2026 – 27.08.2026

Bitte beachten Sie, dass unsere Praxis vom 24.08.2026 – 27.08.2026 wegen Betriebsferien geschlossen ist.  E- Mails werden in diesem Zeitraum nicht weitergeleitet. Vom 31.08.2026 bis 10.09.2026 haben wir eingeschränkte Öffnungszeiten. Ab dem 14.09.2026 stehen wir Ihnen wieder in vollem Umfang zu Verfügung.

Bike Distance 2026 – 370 Kilometer, 7.000 Höhenmeter und was der Körper dabei wirklich leistet

Bike Distance 2026 – 370 Kilometer, 7.000 Höhenmeter und was der Körper dabei wirklich leistet Project RedZone – Ein medizinischer Erfahrungsbericht 370 Kilometer. Rund 7.000 Höhenmeter. Mehr als 31 Stunden nahezu ununterbrochene Belastung auf dem Rennrad. Viele Menschen fragen nach einer solchen Herausforderung: “Wie hält der Körper das überhaupt aus?” Als Heilpraktiker, Physiotherapeut und Sportler […]

Knorpeltransplantation und Rückkehr zum Ultra-Ausdauersport – welche Faktoren den Heilungsverlauf beeinflusst haben

Knorpeltransplantation und Rückkehr zum Ultra-Ausdauersport – welche Faktoren den Heilungsverlauf beeinflusst haben Einleitung Eine Knorpeltransplantation stellt hohe Anforderungen an den Heilungsprozess. Die Operation schafft die Voraussetzung für eine Regeneration des Gelenks – sie ersetzt jedoch nicht die anschließende Rehabilitation. Der langfristige Erfolg wird wesentlich durch die Belastungssteuerung, den Muskelaufbau und die Geduld des Patienten beeinflusst. […]

Knorpeltransplantation und Ausdauersport – warum Geduld wichtiger ist als Motivation

Knorpeltransplantation und Ausdauersport – warum Geduld wichtiger ist als Motivation   In wenigen Wochen steht für mich mit Project RedZone eine besondere Herausforderung an: 370 Kilometer und 7000 Höhenmeter auf dem Fahrrad. Was viele nicht sehen: Der eigentliche Weg begann nicht am Startpunkt dieser Tour, sondern etwa eineinhalb Jahre zuvor im Operationssaal. Nach einer Knorpeltransplantation […]

Knorpeltransplantation: Warum die Operation nur der Anfang war

Knorpeltransplantation: Warum die Operation nur der Anfang war Viele Patienten glauben, dass der Erfolg einer Knorpeltransplantation hauptsächlich von der Operation abhängt. Meine persönliche Erfahrung hat mir etwas anderes gezeigt. Die Operation schafft die Voraussetzung. Was danach passiert, entscheidet häufig darüber, wie belastbar ein Knie langfristig bleibt. Heute – lange nach meiner Knorpeltransplantation – klingelt mein […]

Moderne Chiropraktik, Sportmedizin und funktionelle Rehabilitation im Wandel

Moderne Chiropraktik, Sportmedizin und funktionelle Rehabilitation im Wandel Viele Menschen verbinden Chiropraktik bis heute ausschließlich mit dem Begriff „Einrenken“. Diese Bezeichnung greift jedoch deutlich zu kurz und wird der modernen Entwicklung der Chiropraktik nicht mehr gerecht. In der heutigen Sportmedizin und funktionellen Therapie geht es längst nicht mehr nur um kurzfristige Mobilisation oder das hörbare […]

Warum Schmerz nicht immer Schaden bedeutet

Warum Schmerz nicht immer Schaden bedeutet Moderne Schmerzforschung, Bewegung und die Bedeutung therapeutischer Zusammenarbeit Schmerz gehört zu den häufigsten Gründen, warum Menschen eine Praxis für Physiotherapie oder funktionelle Medizin aufsuchen. Viele Patienten verbinden Schmerzen automatisch mit einem akuten Schaden im Gewebe. Moderne Erkenntnisse aus Schmerzforschung, Sportmedizin und Rehabilitation zeigen jedoch, dass Schmerz deutlich komplexer ist. […]

Warum Gelenke nicht einfach verschleißen – moderne Sicht auf Arthrose, Bewegung und Stoffwechsel

Warum Gelenke nicht einfach verschleißen – moderne Sicht auf Arthrose, Bewegung und Stoffwechsel Arthrose zählt weltweit zu den häufigsten Erkrankungen des Bewegungsapparates. Viele Menschen verbinden Arthrose automatisch mit dem Begriff „Verschleiß“. Häufig entsteht dadurch der Eindruck, Gelenke würden sich im Laufe des Lebens zwangsläufig „abnutzen“ wie ein mechanisches Bauteil. Die moderne Orthopädie und Sportmedizin betrachtet […]