Schlagwortarchiv für: #behnke-knöpfler

Marathon Training macht 4 Jahre jünger

Marathon Training macht 4 Jahre jünger

Wer in die leidenden Gesichter von Marathonläufer blickt, fragt sich schnell:

  • Ist das noch gesund? 

US Kardiologen sagen jetzt klar: 

  • Jawoll das ist es! 

Jedenfalls die Vorbereitung auf den ersten Marathon.

Für ihre Studie haben die Forscher 138 gesunde Erstläuferin und Läufer des London Marathon von 2016 und 2017 unter die Lupe genommen, im Schnitt 37 Jahre alt. Die Wissenschaftler verglichen den Zustand der Blutgefäße der Läufer sechs Monate vor dem Training und dann im Abstand von jeweils drei Wochen sowie eine Woche nach dem Lauf.

Den Sportlern wurde ein klassisches Anfänger Training mit drei Läufen pro Woche empfohlen, über einen Zeitraum von 17 Wochen mit zunehmender Belastung. Bei den Messungen wurde jeweils Blutdruck und Aorta -Dehnbarkeit mittels eines MRT festgehalten.

Die Vergleichsdaten belegen, dass sich die Dehnbarkeit der distalen (vom Herz weg führenden) Aorta um 9 % erhöhte. Gemäß den Forschern entspricht dies einer erstaunlichen Verjüngung von vier Jahren.

Leider gab die Zeitschrift keinen Quellen Nachweis über die Studie. Dennoch fanden wir es wert diesen Beitrag zu veröffentlichen.

Quelle: Fit for Life -das Schweizer Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport Ausgabe Januar/2020

 

Japans Ärtzechef zweifelt an Olympia 2021

Japans Ärtzechef zweifelt an Olympia 2021

Der Chef der japanischen Ärztekammer stellt die Durchführung der Olympischen Spiele in 2021 ohne Impfstoff infrage. Es werde für Tokio eine Herausforderung darstellen, die Olympischen Spiele im nächsten Jahr auszurichten, wenn es keinen wirksamen Impfstoff gegen das Coronavirus gebe, sagte Yoshitake Yokokura. „Ich sage nicht, dass Japan die Olympischen Spiele ausrichten sollte oder nicht, aber dass es schwierig wäre, dies zu tun“, so Yokokura.

Quelle: ntv 28.04.2020

 

Negative Auswirkungen von Sport und Doping auf die männliche Sexualfunktion

Negative Auswirkungen von Sport auf die männliche Sexualfunktion

Wirkungen von Sport auf die Sexualfunktion

In dieser Achse greifen – direkt oder indirekt – auch viele für die Leistungssteigerung verwendete Präparate (Dopingmittel) ein. Anabolika beispielsweise hemmen über einen Rückkoppelungsmechanismus die Testosteronproduktion.

Vielen Anwendern von Substanzen zu Dopingzwecken sind die Nebenwirkungen für die sexuelle Leistungsfähigkeit nicht bewusst. Etwa zwei Prozent der Unfruchtbarkeitsfälle sind durch Missbrauch von Anatolen Steroiden bedingt.

Substanzen  Einsatzbereich Erektion Ejakulation  Fertilität
Androgene anabole Steroide Ergogene anabole Wirkung

Gehirn (↑Aggressivität, ↑Konkurrenzfähigkeit)

↓verspätet, ausbleibend
Betablocker ↓Angst, ↓Zittern, ↓Herzfrequenz ↓verspätet, ausbleibend
Diuretika Entwässerung, Bodybuilding, Verschleierung von Doping ↓verspätet, ausbleibend
Amphetamine, Stimulanzien Gehirn (↑Aggressivität, ↑Konkurrenzfähigkeit)

Nicht bewiesene ergogene Wirkung

↓verfrüht, verspätet, ausbleibend

Quelle: doi:10.1186/s12958-018-0435-x

Obduktionen von Covid-19-Toten liefern neue Erkenntnisse

Obduktionen von Covid-19-Toten liefern neue Erkenntnisse

Einige Menschen, die an den Folgen des Coronavirus gestorben sind, wurden bereits obduziert. Wie die „Süddeutsche Zeitung“ berichtet, haben sowohl Pathologen in der Schweiz als auch in Hamburg dabei ähnliche Erkenntnisse gewonnen. Am Uni-Spital in Basel hätten Pathologen bereits 20 Covid-19-Verstorbene obduziert. Laut Bericht hatten alle Bluthochdruck. Zudem soll ein Großteil männlich und übergewichtig gewesen sein. Außerdem hätten mehr als zwei Drittel vorgeschädigte Herzkranzgefäße und ein Drittel soll an Diabetes erkrankt gewesen sein. Auch der Hamburger Rechtsmediziner Klaus Püschel hat der Zeitung zufolge ähnliche Beobachtungen bei Obduktionen gemacht. Ein Großteil der 61 untersuchten Toten habe unter Herzerkrankungen gelitten. 46 Obduzierte hatten eine Vorerkrankung der Lunge. Aber auch schweres Übergewicht oder Diabetes wurde festgestellt.

Quelle: ntv

Laborwerte nach EMS-Training massiv erhöht!

Laborwerte nach EMS-Training massiv erhöht

In den letzten Monaten werden wir immer wieder mit Laborbefunden konfrontiert, die ein akutes Herzgeschehen vermuten lassen. In solchen Fällen setzen wir uns direkt mit der einsendenden Praxis in Verbindung. Oft  stellt sich dann aber heraus, dass die betreffenden Patienten im Vorfeld der Blutabnahme ein sogenanntes EMS-Training absolviert haben.

Beim EMS-Training werden den Teilnehmern Manschetten angelegt, die mittels Strom die Muskulatur stimulieren. Die Teilnehmer müssen dabei für etwa 30 Minuten definierte Bewegungsübungen durchführen. Durch die elektrische Stimulation und gleichzeitige Anspannung der Muskulatur werden Muskeln überproportional, aber auch unnatürlich trainiert. Solche Studios sieht man in letzter Zeit vermehrt in den Innenstädten. Meist kann man den Teilnehmern bei ihrem „Sport“ in einem Schaufenster zusehen. EMS ist nachgewiesen effektiv zur Leistungsoptimierung von Spitzensportlern. Die Werbung spricht jedoch auch Nichtsportler, Übergewichtige und Menschen fortgeschrittenen Alters, die Körperfett abbauen möchten, an. Gerade diese Personengruppen sollten über die Risiken dieses „Extremsports“ informiert werden.

Laborwerte, die uns Schädigungen u. a. im Bereich der Muskulatur anzeigen, steigen nach einem solchen Training überproportional an.
CK-Werte von über 10000, bei gleichzeitiger Erhöhung von GOT, LDH und auch CRP sind keine Seltenheit und lassen uns im Labor aufhorchen, denn es könnte auch ein Herzinfarkt sein!

Ein hoher CK-Wert kann zu einer Rhabdomyolyse führen, welche die Nieren schädigen kann, denn große Mengen des aus den geschädigten Muskelzellen freigesetzten Myoglobins werden über die Nieren ausgeschieden. Beim Überschreiten einer bestimmten Schwelle können die Nieren infolge einer  Überbelastung Schaden nehmen. Wird dieser nicht rechtzeitig erkannt und ein belastendes Training trotzdem fortgeführt, kann ein kompletter Ausfall der Nierenfunktion eintreten. Deswegen ist es wichtig, bei Teilnehmern eines solchen Trainings immer auch die Nierenwerte Kreatinin, Harnstoff, Harnsäure und gegebenenfalls Cystatin C zu kontrollieren, am besten sogar vor Beginn des Trainings. Insbesondere dann, wenn es um Menschen fortgeschrittenen Alters mit wenig Bewegung geht!

Ob diese Form des Sports wirklich gesund ist, wagen wir stark zu bezweifeln. Zwar mag es bei Spitzensportlern effizient sein, bei weniger sportlichen Menschen halten wir es eher für gesundheitsschädigend. Zumindest die Laborwerte sprechen eine deutliche Sprache.  Aber diese Aspekte werden – wie so oft in der Werbung für vermeintlich gesundheitsfördernde Dinge –  natürlich verschwiegen.

Quelle: Bio Labor Hemer