Einträge von Frank Behnke

Supplementieren bis zum Tod? Eine kritische Betrachtung von Nahrungsergänzungsmitteln

Supplementieren bis zum Tod? Eine kritische Betrachtung von Nahrungsergänzungsmitteln Der Titel „Supplementieren bis zum Tod“ ist provokativ, aber er unterstreicht die zunehmende Beliebtheit von Nahrungsergänzungsmitteln und die damit verbundenen Fragen. Während viele Menschen auf Nahrungsergänzungsmittel schwören, um ihre Gesundheit zu optimieren, gibt es auch kritische Stimmen, die vor übermäßigem Konsum warnen. Warum sind Nahrungsergänzungsmittel so […]

Die Stoßwellentherapie – Eine kritische Betrachtung

Die Stoßwellentherapie – Eine kritische Betrachtung Die Stoßwellentherapie (ESWT) ist in den letzten Jahren immer populärer geworden und wird für eine Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, von Nierensteinen bis hin zu chronischen Schmerzen. Doch wie effektiv ist diese Therapie wirklich? Eine kritische Betrachtung wirft einige Fragen auf. Was ist Stoßwellentherapie? Bei der Stoßwellentherapie werden hochenergetische Schallwellen […]

Das Impingement-Syndrom – Ein Überblick

Das Impingement-Syndrom – Ein Überblick Was ist ein Impingement-Syndrom? Das Impingement-Syndrom, oft auch als Schulterengpass-Syndrom bezeichnet, beschreibt eine schmerzhafte Erkrankung der Schulter. Dabei kommt es zu einer Einengung des Raumes unter dem Schulterdach (Akromion), wodurch Sehnen und Schleimbeutel eingeklemmt werden können. Diese Reizung führt zu Entzündungen und Schmerzen, die besonders bei Bewegungen über Kopf auftreten. […]

Omega-3 und Omega-6 – Ein ausgewogenes Verhältnis für Ihre Gesundheit

Omega-3 und Omega-6 – Ein ausgewogenes Verhältnis für Ihre Gesundheit Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, das heißt, unser Körper kann sie nicht selbst herstellen und wir müssen sie über die Nahrung aufnehmen. Beide Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper, aber ihre Wirkung ist unterschiedlich und ein ausgewogenes Verhältnis ist entscheidend für […]

Aminosäure Citrullin – Eine Aminosäure mit vielfältigen Aufgaben

Aminosäure Citrullin – Eine Aminosäure mit vielfältigen Aufgaben Was ist Citrullin? Citrullin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, das heißt, unser Körper kann sie selbst herstellen. Sie spielt eine wichtige Rolle im Harnstoffzyklus, einem Prozess, der den Körper bei der Entsorgung von Stickstoffabfällen unterstützt. Aufgaben von Citrullin im Körper: Harnstoffzyklus: Citrullin ist ein Zwischenprodukt im Harnstoffzyklus. Dieser […]

Mainova Frankfurt Marathon

Gunter Uyterhoeven beim Frankfurt Marathon erfolgreich Frankfurt, wir haben dich bezwungen! Gunter Uyterhoeven hat seinen ersten Marathon unter vier Stunden geschafft! ‍♂️ Verhärtete Waden, blutige Brustwarzen und Muskelkrämpfe konnten ihn nicht stoppen. Eine unglaubliche Leistung! #FrankfurtMarathon #FinishLine #RunningGoals“

Aminosäure Tyrosin – Ein Baustein für viele wichtige Stoffe

Aminosäure Tyrosin – Ein Baustein für viele wichtige Stoffe Tyrosin ist eine sogenannte proteinogene Aminosäure, das heißt, sie ist ein Baustein für Proteine, die in unserem Körper vielfältige Aufgaben übernehmen. Aber Tyrosin ist nicht nur ein einfacher Baustein, sondern auch eine wichtige Ausgangssubstanz für die Herstellung einer Vielzahl von Stoffen, die für unser Wohlbefinden unerlässlich […]

Chondropathie Patellae – Ursachen, Symptome und Therapie

Chondropathie Patellae – Ursachen, Symptome und Therapie Die Chondropathie Patellae, auch als Knorpelschäden der Kniescheibe bezeichnet, ist eine häufige Erkrankung, die insbesondere Sportler betrifft. Sie äußert sich in Schmerzen im vorderen Kniebereich, die durch Überlastung oder Fehlstellungen verursacht werden. Ursachen der Chondropathie Patellae Die genaue Ursache der Chondropathie Patellae ist oft multifaktoriell. Einige häufige Ursachen […]

Prävention von Laufverletzungen – Die Rolle der Sportphysiotherapie

Prävention von Laufverletzungen – Die Rolle der Sportphysiotherapie Laufverletzungen sind ein häufiges Problem für Läufer aller Leistungsstufen. Glücklicherweise können viele Verletzungen durch geeignete Präventionsmaßnahmen vermieden werden. Die Sportphysiotherapie spielt dabei eine entscheidende Rolle. Warum entstehen Laufverletzungen? Laufverletzungen entstehen häufig durch eine Kombination verschiedener Faktoren, wie: Überlastung: Zu häufiges oder zu intensives Training ohne ausreichende Regeneration. […]

Beitrag der Sportphysiotherapie zur Optimierung und Prophylaxe im Sport

Beitrag der Sportphysiotherapie zur Optimierung und Prophylaxe im Sport Die Sportphysiotherapie spielt eine entscheidende Rolle bei der Optimierung und Prophylaxe von Verletzungen im Breitensport und im Leistungssport. Durch ihre umfassenden Kenntnisse in Anatomie, Physiologie und Bewegungslehre sind Sportphysiotherapeuten in der Lage, maßgeschneiderte Therapie- und Präventionsprogramme zu entwickeln. Optimierung der sportlichen Leistung Individuelle Leistungsdiagnostik: Mithilfe verschiedener […]