Neues Reel am Dienstag, 18:00 Uhr

YouTube Channel: physio.behnke

Thema: Wieviel Erholung brauchen deine Hamstrings wirklich?

Verkürzte Regeneration, Muskelkater als Trainingsziel, Dauerbelastung ohne Pause – gerade bei den Hamstrings kann das schnell nach hinten losgehen.

Im neuen Reel erfährst du kompakt, warum zu viel Ehrgeiz oft zu weniger Leistung führt – und wie du es besser machst.

 Reinschauen lohnt sich