In unserem Health Magazine findest du fundierte Beiträge zu aktuellen Gesundheitsthemen, praxisnahe Tipps und spannende Hintergrundinformationen. Die Artikel basieren auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind so aufbereitet, dass sie dir verständlich, hilfreich und alltagstauglich zur Verfügung stehen.
Ob es um Prävention, Bewegung, Ernährung oder neue Therapieansätze geht – hier erhältst du Wissen und Inspiration, mit denen du deine Gesundheit aktiv gestalten kannst.
Die Wirkung von Sonnenbrillen auf die Augen und verspannte Nackenmuskulatur
Die Wirkung von Sonnenbrillen auf die Augen und verspannte Nackenmuskulatur Die Wirkung von Sonnenbrillen auf die Augen Eine gute Sonnenbrille ist mehr als nur ein modisches Accessoire. Sie schützt Ihre Augen vor schädlicher UV-Strahlung,die zu ernsthaften Augenerkrankungen wie Katarakt oder Makuladegeneration führen kann. UV-Schutz: Der wichtigste Aspekt einer Sonnenbrille ist der UV-Schutz. Achten Sie auf […]
Massagepistolen – Vorteile und Risiken
Massagepistolen: Vorteile und Risiken in der Behandlung Massagepistolen sind in Denk letzten Jahren immer beliebter geworden und versprechen schnelle Schmerzlinderung und eine verbesserte Regeneration nach dem Training. Doch was steckt wirklich hinter diesen Geräten? Lassen Sie uns die Vor- und Nachteile genauer unter die Lupe nehmen. Vorteile von Massagepistolen Schnelle Schmerzlinderung: Durch die […]
Kinematik der unteren Extremitäten mit einem Fokus auf patellofemorale Schmerzen
Kinematik der unteren Extremitäten mit einem Fokus auf patellofemorale Schmerzen Kinematik der unteren Extremitäten Die Kinematik der unteren Extremitäten beschreibt die Bewegungen der Knochen und Gelenke in den Beinen. Sie ist grundlegend für das Verständnis von normalen Bewegungsabläufen und von Störungen, die zu Schmerzen führen können. Wichtige Gelenke und ihre Bewegungen: Hüftgelenk: Ermöglicht Bewegungen […]
Bedeutung von Aminosäuren besonders ab 50+
Das Aminosäureprofil spielt im Alter eine wichtige Rolle, da sich der Bedarf und die Verwertung von Aminosäuren im Körper verändern können. Hier sind einige wichtige Punkte: Muskelmasse und -funktion: Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelmasse natürlicherweise ab, ein Prozess, der als Sarkopenie bekannt ist. Ein ausgewogenes Aminosäureprofil, insbesondere mit ausreichend essentiellen Aminosäuren wie Leucin, kann […]
Hände benötigen intensiven Schutz und ausreichende Pflege
Hände benötigen intensiven Schutz und ausreichende Pflege Die konsequente Umsetzung der Händehygiene ist eine der wichtigsten Maßnahmen im Kampf gegen Infektionen. Neben dem Händewaschen zur Entfernung von Verunreinigungen ist die hygienische Händedesinfektion die wirksamste Einzelmaßnahme zur Unterbrechung von Infektionsketten wie zum Beispiel Covid19. Hierbei belastet die Händedesinfektion die Haut deutlich weniger als das Händewaschen. Für […]
Lieber spät als nie mit Sport beginnen
Lieber spät als nie mit Sport beginnen Eine britische Studie bescheinigt auch spätem Einstieg in den Sport beste Wirkung. Die Sportmediziner konnten nachweisen, dass Senioren, die zuvor nie regelmäßig körperlich aktiv waren, in gleichem Maße Muskelmasse aufbauen wie ihre sportlich routinierten Altersgenossen. Quelle: doi:10.3389/fphys.2019.01084 Bild Lizenz iStock No. 000089974305
33,2 Prozent
33,2 Prozent der Rückenschmerz Patient-tinnen erhalten und nutzen Physiotherapie. Unter den männlichen Rückenschmerzgeplagten sind es mit 24,6% deutlich weniger. Diese Zahlen nennt der aktuelle Heilmittelbericht des Wissenschaftlichen Institut der Allgemeinen Ortkrankenkassen (WIdO). Quelle: Wissenschaftliches Institut der AOK. Heilmittelbericht 2019 des WIdO. Veröffentlicht am 17.12.2019. www.wido.de/news-events/aktuelles/2019/heilmittelbericht-2019 Bild Lizenz iStock No. 000018864453