Impulse für ein gesundes, aktives Leben
In unserem Health Magazine findest du fundierte Beiträge zu aktuellen Gesundheitsthemen, praxisnahe Tipps und spannende Hintergrundinformationen. Die Artikel basieren auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind so aufbereitet, dass sie dir verständlich, hilfreich und alltagstauglich zur Verfügung stehen.
Ob es um Prävention, Bewegung, Ernährung oder neue Therapieansätze geht – hier erhältst du Wissen und Inspiration, mit denen du deine Gesundheit aktiv gestalten kannst.
Praxis für physikalische Therapie
Frank Behnke & Carmen Knöpfler
Ratskellerstraße 8
77855 Achern
Telefon: 07841 28373
Telefax: 07841 209347
E-Mail: info@behnke-knoepfler.de
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WIR GEHEN ZU WENIG
WIR GEHEN ZU WENIG Laut einer Studie der Stanford University legt jeder Mensch im Schnitt 4961 Schritte am Tag zurück. Das sind, je nach Körpergröße, um die drei Kilometer. Entscheidender als die Schrittzahl ist jedoch das Tempo. Um Herz und Kreislauf etwas Gutes zu tun, sollte man ruhig einmal außer Atem und ins Schwitzen kommen.
ADIPOSITAS: FETTGEWEBE AUCH IN DEN ATEMWEGE
ADIPOSITAS: FETTGEWEBE AUCH IN DEN ATEMWEGE Australische Forscher haben im Lungengewebe adipöser Verstorbener Fettgewebe gefunden; die Menge korrelierte direkt mit dem BMI. Da Fettgewebe auch Entzündungen fördert, könnte dies ein weiterer Aspekt von Kurzatmigkeit und Asthma bei Übergewicht sein. doi:10.1183/13993003.00857-2019
Hinweise zum tragen eines Mundschutz
Einige wichtige Hinweise zum tragen eines Mundschutzes. Vom Anlegen bis zur Entsorgung.
Männergesundheit
Sowohl Männer als auch Frauen brauchen etliche Dinge, um gesund und glücklich zu sein. Männer haben ein paar spezielle gesundheitliche Bedürfnisse, die nicht ignoriert werden können. Was ist das Besondere an der Gesundheit der Männer? Die meisten Männer fühlen sich immun gegen Schmerzen, Beschwerden, Krankheit oder irgendetwas, dass einen Mann herausfordern kann. Wir wissen, dass […]
Bewegung gegen chronischen Schmerz bei älteren Patienten
Ein inaktiver Lebensstil rächt sich früher oder später, das ist längst bekannt. Besonders fatal gestaltet sich dies besonders bei älteren Menschen mit chronischen Schmerzen. Um weiteren Schmerz zu vermeiden, bewegt sich diese Menschengruppe (Patientengruppe) erfahrungsgemäß noch weniger. Sie geraten damit in eine Abwärtsspirale. Das sich Schmerzzustande im Alter schnell chronifizieren liegt an der immer schwächer […]
Stress und Ernährung verändern Darmflora
Im menschlichen Darm leben etwa 160 Arten von Darmbakterien. Ihre Funktion ist es, die Verdauung und die Absorption der Nahrungsmittel für die Energieproduktion zu unterstützen. Zudem sind sie für die Versorgung mit essentiellen Vitaminen und kurzkettigen Fettsäuren von Bedeutung.. Relativ neu sind Erkenntnisse über den Einfluss von Ernährung und Stress auf das Mikrobiom. Untersuchungen zeigen, […]
Therapieverfahren Flexion / Distraction
Den Druck auf die Bandscheiben nehmen – mit Flexion/Distraction Technik Wenn Bandscheibengewebe auf umliegendes Nervengewebe drückt können starke Schmerzen so wie Missempfindungen die Folgen sein. Um diese Schmerzen zu bekämpfen werden häufig Schmerzmittel verordnet. Eine schonende Alternative stellt die Flexion/Distraction Behandlungsmethode dar. Bei dieser Technik werden die Bandscheiben entlastet. Unsere Bandscheiben bestehen aus einem gallertartigen […]