Sportgetränke – Flüssiges Marketing oder unverzichtbarer Begleiter? Die Frage, ob Sportgetränke tatsächlich das halten, was sie versprechen, ist berechtigt und wird oft diskutiert. Lassen Sie uns gemeinsam die Vor- und Nachteile beleuchten: Was versprechen Sportgetränke? Sportgetränke sollen in erster Linie die während des Sports verloren gegangenen Flüssigkeiten und Elektrolyte wieder […]
Die Sportmassage – mehr als nur Muskelentspannung Die Sportmassage ist ein wertvolles Werkzeug für jeden Sportler, unabhängig von seiner Disziplin oder Leistungsniveau.Sie dient nicht nur zur Regeneration nach dem Training, sondern kann auch zur Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung beitragen. Wie wirkt die Sportmassage im Detail? Verbesserte Durchblutung: Durch die Massage werden […]
Die Wirkung der Massage auf sportliche Leistungen Die Massage ist im Sportbereich weit verbreitet und wird sowohl zur Vorbereitung auf Wettkämpfe als auch zur Regeneration nach intensiven Belastungen eingesetzt. Doch welche Auswirkungen hat sie tatsächlich auf die sportliche Leistung? Positive Effekte der Massage auf die sportliche Leistung Verbesserte Durchblutung: Massagen […]
Reizung Schambeinfuge (Os pubis) Eine Schambeinentzündung (Osteitis pubis) ist eine schmerzhafte nicht-infektbedingte Entzündung der Schambeinfuge (Symphyse), der Schambeinknochen und der unmittelbar umgebenden Strukturen. Ursache sind meist wiederholte Mikrotraumata, die durch Fehl- oder Überbelastung entstehen. Die Schambeinentzündung trifft besonders Sportler. Pro Jahr erkranken etwa 0,5 bis 7 Prozent der Sportler an […]
Faszientraining – Wissenschaftliche Betrachtung und Praxis Das Faszientraining hat in den letzten Jahren einen regelrechten Boom erlebt. Die versprochenen Vorteile wie verbesserte Beweglichkeit, Schmerzlinderung und Leistungssteigerung sind verlockend. Doch wie viel Wahrheit steckt hinter den vielversprechenden Versprechen? Lassen Sie uns gemeinsam die wissenschaftliche Grundlage des Faszientrainings beleuchten. Was sind Faszien […]
Einreibemittel vor sportlicher Belastung – Sinn oder Unsinn? Die Verwendung von Einreibemitteln vor dem Sport ist ein weit verbreiteter Brauch, der jedoch oft mehr auf Tradition als auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht. Was versprechen Einreibemittel? Wärmung der Muskulatur: Viele Einreibemittel sollen die Muskulatur erwärmen und so Verletzungen vorbeugen. Verbesserung der Durchblutung: […]
Eisbaden für Sportler – Eine gründliche Betrachtung Eisbaden, auch als Kaltwassertherapie bekannt, hat in den letzten Jahren in der Sportwelt zunehmend an Beliebtheit gewonnen. Viele Athleten schwören auf die positiven Effekte des Eintauchens in eisiges Wasser nach intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen. Doch was steckt wirklich hinter diesem Trend? Welche Vorteile […]
Apfelsaftschorle vs. Sportgetränke: Welches Getränk ist das Richtige? Die Wahl zwischen Apfelsaftschorle und einem Sportgetränk hängt stark von der Art und Intensität deiner körperlichen Aktivität ab. Beide Getränke haben ihre Vor- und Nachteile. Apfelsaftschorle Vorteile: Natürliche Süße: Die Fruchtzucker im Apfelsaft liefert schnell Energie. Vitamine und Mineralstoffe: Apfelsaft enthält wichtige […]
Frühe Spezialisierung auf eine Sportart erhöht das Verletzungsrisiko Sportstipendien entscheiden in den USA häufig über die universitäre Ausbildung. Oft führt dies zu einer sehr frühen Spezialisierung auf eine bestimmte Sportart. Dies erhöht leider laut einer US-amerikanischen Studie die Gefahr wiederholter Verletzungen signifikant. Quelle: doi.10.1177/2325967119S00195
Diclofenac erhöht kardiovaskuläres Risiko Bei Sportverletzungen gehört Diclofenac in vielen Fällen zur Standardbehandlung. Eine dänische Kohortenanalyse (Die Kohortenanalyse ist ein Verfahren, das ursprünglich aus der Bevölkerungswissenschaft stammt. Damit kann die Verhaltensänderung einer Gruppe mit einem gemeinsamen demographischen Merkmal in einem bestimmten Zeitraum analysiert und ausgewertet werden. Heute werden Kohortenanalysen in […]
Marathon Training macht 4 Jahre jünger Wer in die leidenden Gesichter von Marathonläufer blickt, fragt sich schnell: Ist das noch gesund? US Kardiologen sagen jetzt klar: Jawoll das ist es! Jedenfalls die Vorbereitung auf den ersten Marathon. Für ihre Studie haben die Forscher 138 gesunde Erstläuferin und Läufer des London […]
Japans Ärtzechef zweifelt an Olympia 2021 Der Chef der japanischen Ärztekammer stellt die Durchführung der Olympischen Spiele in 2021 ohne Impfstoff infrage. Es werde für Tokio eine Herausforderung darstellen, die Olympischen Spiele im nächsten Jahr auszurichten, wenn es keinen wirksamen Impfstoff gegen das Coronavirus gebe, sagte Yoshitake Yokokura. „Ich sage […]
Negative Auswirkungen von Sport auf die männliche Sexualfunktion Wirkungen von Sport auf die Sexualfunktion In dieser Achse greifen – direkt oder indirekt – auch viele für die Leistungssteigerung verwendete Präparate (Dopingmittel) ein. Anabolika beispielsweise hemmen über einen Rückkoppelungsmechanismus die Testosteronproduktion. Vielen Anwendern von Substanzen zu Dopingzwecken sind die Nebenwirkungen für […]
DARMBAKTERIEN FÖRDERN AUSDAUER Amerikanische Mediziner haben spezielle Darmbakterien identifiziert die die Ausdauer von Spitzensportlern steigern. In Stuhlproben von Marathonläufern konnten sie einen erhöhten Gehalt an Bakterien der Gattung „Veillonella“ nachweisen. Diese Bakterien verwerten die bei der Muskelaktivität entstehende Milchsäure und setzen ein Produkt frei, das die Ausdauer verbessert. Propionate erhöhen […]
Laborwerte nach EMS-Training massiv erhöht In den letzten Monaten werden wir immer wieder mit Laborbefunden konfrontiert, die ein akutes Herzgeschehen vermuten lassen. In solchen Fällen setzen wir uns direkt mit der einsendenden Praxis in Verbindung. Oft stellt sich dann aber heraus, dass die betreffenden Patienten im Vorfeld der Blutabnahme ein […]
Insgesamt hatte das medizinische Team des DOSB -18 Ärzte (davon 13 Orthopäden) -27 Physiotherapeuten -1 Sportpsychologen in Pyeongchang dabei. Es gab drei größere Verletzungen welche zu einen Wettkampfausfall führten. Ein Eishockeyspieler mit Gerhirnerschütterung Eine Snowborderin mit operativer Meniskusverletzung Eine Skicross Athletin mit stabiler Brustwirbelfraktur Insgesamt mussten knapp 350 Konsultationen bewältigt […]
Dicke Oberschenkel & quälende Gesichter. Aber alle strotzen vor Ehrgeiz Am Samstag, 15.07.2017 fand in Titisee-Neustadt, genauer gesagt auf der Hochfirstschanze, die 1. Red Bull 400 Weltmeisterschaft statt. Ziel war es hierbei, so schnell wie möglich, die Weltcup-Skisprungschanze in entgegengesetzter Richtung zu erklimmen. Schon seit ich mich für diesen Lauf […]
Rückblick 15/04/2017: MTA 2-Stroke World Championship in Glen Helen Raceway USA Dirk Reutebuch wurde im Rahmen der Vorbereitungen zur Worldchampionship der Motocross von unser Praxisteam betreut. Vorort musste sich Dirk Reutebuch einen technisch sehr anspruchsvollen Parcours stellen. Dirk Reutebuch fand sich sehr schnell in diesen Parcours zurecht und konnte diesen […]
